网站首页 >> 深圳资讯 >> 深圳美食 >> 饮食资讯 >> 正文

夏末秋初健康饮食:“瓜”字辈的要少吃

来源:    2014/8/12 18:50:41     浏览次数:0

  有句俗话,叫做“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚,胃虚和气虚 人们在夏天普遍会消瘦一些,就是因为脾胃虚弱的缘故。

  其实,按照中医的理论来讲,在四季中还有一个“长夏”。长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。大家可能都有这样的感觉,每到夏末秋初,无论是衣物还是食物都特别爱发霉,就是因为此时正处长夏时节,而“湿”为长夏的主气。


  夏末秋初 “瓜”字辈的要少吃

  中医认为脾的特性是喜燥恶湿,长夏湿气本来就重,如果这个时候不小心淋雨,或是没有及时更换被汗水浸透的衣物,就极易使脾脏为湿邪所困,从而出现食欲不振、大便稀溏、肢体困重等症状。这个时候你再多吃寒凉食物的话,就会更加加重脾胃的负担,所以这个时候拉肚子的人也特别多。这个时候我们一定要特别注意饮食,护好肠胃,特别是冰镇西瓜,这时能不吃就不吃了。

  其实不只是西瓜,甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。这个时候脾胃本就虚弱,若过食寒凉之物只会“火上浇油”,引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天,西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。  本文由深圳网整理,转载请注明出处。

热门资讯

+更多

资讯排行

+更多
深圳宝安海雅缤纷城有什么好吃 宝安海雅缤纷城特色好吃的餐厅推荐
深圳宝安海雅缤纷城有什么好吃 宝安海雅缤纷城特色好吃的餐厅推荐绿茶餐厅(海雅缤纷城店)   地址:宝安区建安一路99号海雅缤纷城5楼015号铺   电话…[详细]
设为首页 加入收藏  关于我们  广告服务  联系我们  网站地图  诚聘英才  客服中心

Copyright @ 2001-2019 深圳网(0755.net) 版权所有: 深圳网 版权所有

深圳网不良信息举报电话:13711166020 举报邮箱:189891717#qq.com

网站备案:粤ICP备15115816号-1